Mis Servicios
Apoyo y asesoro a individuos, parejas, familias, equipos y grupos, en el desarrollo de soluciones para lograr cambios positivos en su vida privada y laboral.
Ofrezco asesoramiento y acompañamiento en:
Desafíos de la Migración e Integración
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La migración es un problema global que afecta cada vez más a personas y países. Las personas que abandonan su país de origen, tienen que habituarse a un nuevo contexto social. La vida en el proceso migratorio implica y exige un cambio en la orientación, proyectos y formas de vida.
Esto significa “soltar lo antiguo” para dar lugar a “lo nuevo”. Pérdidas y rupturas en la biografía de las personas pueden ser obstáculos para una integración exitosa.
Separación, Divorcio
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Desde de febrero del 2013 y según la Ley aplicable a la separación judicial y al divorcio, en virtud del párrafo §95 1a. extrajudicial de Austria, los progenitores deben asistir a una asesoría con un especialista legalmente aprobado y registrado en el Ministerio de Justicia austriaco.
En este asesoramiento, en el contexto de la orientación de los padres, el enfoque principal está dirigido a poner énfasis en las consecuencias del divorcio para los hijos menores de edad y los problemas que puedan resultar de ello. La asesoría es confidencial y anónima.
Terapia de familia
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La convivencia en la familia a veces puede ser un gran desafío permanente que agobia tanto a los padres como a los hijos. En este caso, la terapia familiar puede llegar al fondo de las causas y ampliar la perspectiva de cada uno de los integrantes de la familia para que se puedan encontrar soluciones.
Trauma y Estrés Postraumático
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Eventos traumáticos como el acoso, acecho (stalking), situaciones de abuso, violaciones y/o maltrato físico y psicológico, hasta la muerte de un ser querido, pueden exceder las capacidades de procesamiento de los afectados y causar traumas psicológicos o emocionales. Esto puede llevar a un Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Una respuesta retardada o prolongada a un estrés o una amenaza grave, que ,se puede expresar en una depresión y/o ansiedad entre otras cosas. La psicoterapia puede ayudar a las personas a superar esta situación traumática.
Depresiones, Angustias y Miedos
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Cualquiera puede estar de vez en cuando apático o deprimido. Sin embargo, si persiste un sentimiento de inferioridad y desesperanza, se trata a menudo de una Depresión. En estos casos, no dude en buscar ayuda profesional. Esto aplica también a los temores, así como a las sensaciones de ansiedad ante exámenes, miedos existenciales o miedo a la pérdida por codependencia emocional, especialmente si estos se asocian a ataques de pánico y/o comportamientos adictivos. Una terapia diseñada específicamente para sus necesidades puede producir un cambio positivo.
Superar Duelos
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Todos nos enfrentamos a lo largo de nuestra vida a períodos de intensa tristeza. A menudo, esto está relacionados con una gran pérdida, como la muerte de un ser querido. Aprender a superar el duelo y lidiar con el dolor es un camino difícil que, cuando se aborda solo, puede parecer abrumador. En tales casos, le ofrezco apoyo profesional.
Desarrollo de la Personalidad
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El desarrollo personal comienza con la toma de conciencia de sí mismo y la autorreflexión. Como asesora personal le puedo acompañar profesionalmente para alcanzar cambios necesarios en los patrones de pensamiento y comportamiento. De esta manera, estará mejor preparado para enfrentar los retos de la vida cotidiana, manejando de mejor forma sus exigencias.
Síndrome de Desgaste Profesional (Burnout), Equilibrio Trabajo-Vida
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Una gran carga laboral y posiblemente también en la vida familiar cotidiana, puede desencadenar en un agotamiento por estrés. Esto a menudo se caracteriza por la frustración, el agotamiento y la sensación de no tener más tiempo y/o espacio para usted. Si se encuentra en esta situación, trabajaremos en desarrollar estrategias que le ayudarán a lidiar mejor con dicho estrés y con su entorno.
Terapia de Pareja, Asesoramiento a Parejas
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En cada relación surgen de vez en cuando algunos conflictos y ellos son parte sustancial de cualquier relación. A diferencia de otras relaciones interpersonales, una relación de pareja, donde la cercanía y la convivencia son más intensas y profundas, es aún más propensa a diferentes conflictos.
Sin embargo, cuando las parejas se encuentran en situación de crisis y la relación está llena de dolor y desilusión, no siempre pueden superar esta situación por sí mismas. En este caso la pareja -o un miembro de ella- puede elegir la terapia de pareja como una forma de resolver las dificultades que está atravesando.
Crisis de los ciclos vitales
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Nuestra vida está marcada por períodos de transición de una etapa del ciclo vital, por ejemplo, por un divorcio, la partida de los hijos (“nido vacío“) o la pérdida del empleo. A menudo, es sólo la sensación de que las cosas ya no deben seguir así. Se experimenta entonces un estado de crisis. Es ahí oportuno buscar orientación profesional para que la reorientación en su vida lo lleve al éxito que desee.
Acoso Psicológico o Mobbing
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Desde los comentarios destructivos, hasta la exclusión y la discriminación, el acoso puede tener muchas facetas. Las víctimas de la intimidación a menudo se sienten inferiores y marginadas. Si el acoso se convierte en una carga psicológica significativa, es muy importante buscar asesoramiento profesional. Juntos elaboráremos estrategias para la prevención de conductas de acoso laboral y para crear un ambiente más saludable.
Desafíos Profesionales
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Aquellos que quieren tener éxito en su trabajo a menudo no sólo necesitan conocimientos técnicos, sino también desarrollar las llamadas «Habilidades Blandas” (soft-skills). Hablamos de las habilidades de comunicación, trabajo en equipo, capacidad de relacionarse con los otros, manejo de conflictos, entre otras. En las sesiones de entrenamiento (coaching) le ayudaré a crecer como profesional y desarrollar habilidades para afrontar retos profesionales con más serenidad y confianza.
Incrementará su capacidad de toma de decisiones y resolución de problemas, desarrollando con esto un estilo de liderazgo profesional.
Mi Enfoque
Cada persona es el arquitecto de su propia vida. Sin embargo, en ciertas circunstancias de cambios o de crisis, se necesita la perspectiva externa, asesoramiento y apoyo de un profesional para lograr un cambio cualitativo que permita mejorar su calidad de vida.
Pongo énfasis en analizar y comprender sus necesidades particulares por medio de una visión humanista, orientada a la solución del problema y fortaleciendo los recursos personales. Mi enfoque es el “Sistémico”, lo que me permite responder apropiadamente a cada uno de sus requerimientos.
La búsqueda de uno mismo y de una mejor calidad de vida comienza con un viaje hacia el interior, mediante un camino de introspección. En este viaje puedo ser su acompañante.
En este viaje puedo ser su acompañante.
Mi Método de Trabajo
Enfoque Sistémico
El método de la Terapia Familiar Sistémica trata de comprender las estructuras, los patrones y la dinámica dentro del sistema familiar. Básicamente éste asume que no es un miembro de la familia el que está «enfermo» o «perturbado», más bien es el llamado «paciente índice» o «portador de síntomas» el que indica que algo en la interacción de las partes está en desequilibrio. El objetivo de la terapia familiar sistémica es restablecer el equilibrio dentro del sistema familiar.
El Tablero Familiar
Particularmente me gusta usar el tablero familiar según Kurt Ludewig (1978) en las sesiones individuales con los clientes, para permitir la visualización en forma simbólica de patrones relacionales y situaciones de conflicto. Acompañado de un diálogo, consideraremos cómo pueden influir los patrones de relación existentes y cómo generar un cambio positivo.
El Trabajo con Esculturas
El trabajo con la escultura es uno de los métodos de terapia familiar ampliamente usado, es particularmente adecuado para superar las barreras del idioma. Se intenta representar la situación familiar como una especie de “monumento”. Las relaciones se aclaran a través de gestos, expresiones faciales y distancia espacial. Como resultado, cuestionaré esto para identificar los orígenes de un conflicto potencial dentro de la familia y desarrollar soluciones holísticas con usted.
Trabajo de Recursos
Independientemente del desafío que usted deba superar en la terapia, tomaré en cuenta sus recursos personales, es decir, sus capacidades individuales al desarrollar estrategias de solución. Tales recursos se resaltan y utilizan para el refuerzo positivo de la terapia.
Las Constelaciones Familiares Sistémicas
Las “Constelaciones Familiares” es un método de trabajo a través del cual una representación de una imagen ayuda a comprender las relaciones disfuncionales del sistema. Con la ayuda de miembros del grupo participante (representantes) se personificarán los integrantes de una familia para visualizar las relaciones del núcleo cercano. El método nos permite comprender la dinámica, reconocer nuestro rol y resolver implicaciones dentro de la familia.
Juego de Roles
El “Juego de Roles” implica la representación dramática de situaciones de conflicto y toma de decisiones. Se aborda el conflicto al permitir que los involucrados atraviesen varios escenarios. Esto conduce a una reflexión intensa de las propias acciones o de las propias opciones de acción. La revelación de soluciones es a menudo la consecuencia natural.
Ejercicios de imaginación (viaje imaginario)
Las imágenes mentales son fantasías o ideas que se crean dentro de nosotros. Los “Ejercicios de Imaginación” se utilizan para generar sensaciones agradables con las cuales hacer frente a ansiedades o miedos, sustituyendo estímulos estresantes por estímulos placenteros.
Los llamados “viajes de fantasía” también son adecuados para promover la autoconciencia. Con la ayuda de una historia de mi parte, tendrá una mayor percepción del subconsciente y los conflictos internos atrapados.
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