Мои Услуги
Я поддерживаю взрослых, пары, семьи, команды и группы, чтобы добиться положительных изменений в их личной и профессиональной жизни.
Я поддерживаю тебя в этом
Проблемы миграции и интеграции
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Миграция является глобальным феноменом настоящего времени.
Мигранты покидают привычную им сферу нахождения и должны найти свое место в новых условиях.
Это является часто большой проблемой, которая требует новой ориентации, готовности отпустить старое и открыться новому.
Кроме того, травма в результате разрыва отношений, потери близких может оказаться препятствием на пути к успешной интеграции.
Развод
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
С февраля 2013 года в соответствии с §95 Abs. 1a Außerstreitgesetz (AußStrG) в случае развода по обоюдному согласию и при наличии несовершеннолетних детей судом требуется
предоставление подтверждения о прохождении консультации по разъяснению потребностей несовершеннолетних детей в результате развода родителей. Такую консультацию вы можете получить в моем бюро на доверительной и анонимной основе.
Семейная терапия
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Совместное проживание в семье иногда становится постоянным испытанием, которое обременяет как родителей, так и детей. В этом случае семейная терапия может дойти до сути причин и расширить кругозор каждого члена семьи, чтобы можно было найти решения.
Травма, Стрессовые Расстройства
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Негативные события, такие как преследование, изнасилование или даже смерть близкого человека, могут превзойти возможности пострадавших и вызвать травму. Это часто сопровождается посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Это отсроченная или продолжительная реакция на серьезный стресс или угрозу, которая может выражаться в том числе в депрессии и тревожных расстройствах. Психотерапия может помочь пострадавшим людям преодолеть их травму.
Депрессия и страх
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Каждый человек может оказаться временно в подавленном состоянии, без сил и надежды. Если такое состояние становится постоянным, это может быть признаком депрессии. В этом случае рекомендуется срочно обратиться за профессиональной помощью. Также если вы подвержены страхам (страх перед экзаменом, перед будущим, страх потери и т. д.), особенно если вы при этом испытываете атаки паники или подвержены алкогольной или другой зависимости, обращайтесь за профессиональной помощью.
Индивидуальная терапия, разработанная специально для вас и направленная на решение ваших проблем может оказать значительную поддержку.
Как справиться с горем
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
В течении жизни все мы рано или поздно сталкиваемся с горем, часто связанным с потерей родных и близких нам людей.
Выход из состояния скорби может оказаться тяжелым и каменистым путем, часто не преодолимым в одиночку. Я предлагаю вам мою поддержку на этом пути.
Развитие личности
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Развитие личности начинается с самопознания и размышлений о себе. Я могу помочь вам c этим добиться желаемых изменений в ваших моделях мышления и поведения в качестве коуча. Таким образом, вы будете лучше подготовлены к повседневным трудностям и сможете действовать более умело в сложных ситуациях.
Выгорание, баланс между работой и личной жизнью
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Высокая нагрузка на работе, a возможно, и в повседневной семейной жизни, может привести к выгоранию. Это часто характеризуется разочарованием, истощением и ощущением, что у вас больше нет времени на себя. Если вы окажетесь в такой ситуации, мы вместе разработаем стратегии, которые помогут вам лучше справляться со стрессом и сделать вашу среду менее стрессовой.
Парная терапия и Коучинг в межличностных отношениях
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
В любых отношениях время от времени возникают конфликты. Более того, это является неотъемлемой частью межчеловеческих отношений. Особенно часто такие конфликта затрагивают отношения в парах, которые отличаются от других межчеловеческих связей более интенсивной близостью и обладают высоким потенциалом конфликтности. Если обиды и разочарование начинают преобладать в отношениях партнеров, им становится тяжело справляться с таким состоянием без помощи со стороны. В такой ситуации я могу оказать помощь одному или обоим партнерам.
Кризисы изменения жизни
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Вся наша жизнь характеризуется потрясениями, вызванными, например, разрывом, уходом детей или потерей работы. Часто это просто ощущение, что так больше не может продолжаться, что приводит к кризису изменения жизни. Моя задача – помочь вам на таких этапах, чтобы переориентация удалась в вашей жизни.
Моббинг
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
От злословия, сплетен до изоляции и дискриминации – моббинг может иметь много аспектов. Жертвы издевательств часто чувствуют себя неполноценными и отвергнутыми. Если издевательства становятся большим психологическим бременем, полезно обратиться за советом к специалисту. Вместе мы разрабoтаем стратегии защиты от обидчиков и создания более здоровой атмосферы.
Профессиональные вызовы
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Тем, кто хочет добиться успеха в своей работе, часто нужны не только технические ноу-хау, но и «Soft-Skills», в частности, социальные навыки. На моих занятиях я помогаю вам решать профессиональные задачи с большей уверенностью и спокойствием. Ваши навыки принятия решений и решения проблем будут расширены, и вы разовьете профессиональный стиль руководства.
Мои Подход
Каждый человек является архитектором своей жизни. Однако в переломные моменты, в периоды жизненных перемен или кризисов каждому может понадобиться «взгляд извне», профессиональная консультация и поддержка для того, чтобы осуществить кардинальные изменения и повысить качество жизни.
Главная цель моей работы заключается в том, чтобы понять, проанализировать ваши потребности и выработать подходящий лично вам план терапии.
Основой моей мировоззренческой и профессиональной позиции является метод системной семейной психотерапии на основе гуманного подхода, который заключается в решении конкретной задачи с учетом имеющихся ресурсов и целей. Повышение качества жизни начинается с «путешествия внутрь самого себя», с процесса самопознания. В этом процессе я смогу стать вашим проводником.
Мои Методы
Системная семейная терапия
Системная семейная терапия направлена на понимание структур и моделей отношений в семье. По сути, онa предполагает, что не член семьи «болен» или «обеспокоен», а так называемый «индексный пациент» или «носитель симптомов» указывает на то, что взаимодействиe частей нарушено. Цель системной семейной терапии — восстановить этот баланс.
Семейная доска
C отдельными клиентами мне особенно нравится использовать семейную доску по Курту Людевигу (1978), чтобы можно было визуализировать отношения и связанные с ними конфликтные ситуации. В сопровождающем диалоге мы рассматриваем, как можно повлиять на существующие модели взаимоотношений и добиться положительных изменений.
Семейная скульптура
Семейная cкульптура — один из самых интенсивных по переживаниям методов семейной терапии, который особенно подходит для преодоления языковых барьеров. Делается попытка представить семейную ситуацию как своего рода «памятник». Взаимоотношения становятся ясными через жесты, мимику и пространственную дистанцию. При обсуждении скульптуры становятся явными источники потенциального конфликта в семье, и тогда вместе удается разработать целостный подход к разрешению проблем.
Работа с ресурсами
Независимо от задачи, которую необходимо решить вместе, я стараюсь учитывать ваши ресурсы, то есть ваши индивидуальные качества, и активно вовлекать их при разработке стратегий решения.
Системная расстановка
Системная расстановка — это наглядный процесс, который может быть полезен в работе с семьёй при дисфункциональных отношениях. При этом, с помощью использования представителей визуализируeтся поведение её членов. Этот метод позволяет понять динамику внутри семьи, обнаружить существующие в системе отклонения осознать свою роль и по возможности, проработать причины возникновения этих отклонений.
Ролевые игры
Ролевые игры предлагают драматическое представление конфликтов и ситуаций принятия решений. Они позволяют справиться с ситуацией, показывая участникам различные сценарии. Это приводит к интенсивным размышлениям о собственных вариантах действий. Открытие решений часто является естественным следствием применения данного метода.
Упражнения на воображение (воображаемое путешествие)
Воображения — это образы и идеи, которые текут внутри нас. Упражнения на воображение помогают преодолеть страхи и беспокойство, связывая стрессовые стимулы с положительными успокаивающими внутренними образами.
Так называемые воображаемые путешествия также подходят для самопознания. С помощью рассказываемой мной истории, происходит усиленное восприятие содержания подсознательного и заключенных в нем внутренних конфликтов.
Kак попасть на прием
Забронируйте сейчас
Здесь вы можете забронировать удобный для вас день встречи. Либо онлайн, либо в личной встрече − буду рада стать надежным помощником в решении ваших вопросов.
